Yoga som styrketrening
Dette programmet består av 5 klasser på 60 min og en kort oppvarmingsklasse. Vi begynner på nivå 1 i den første klassen, med fokus på teknikk, som alle kan ha utbytte av. Også jobber vi oss gradvis videre gjennom de 4 neste klassene. Så her kan du begynne som utrent og jobbe deg opp mot klasser som vil være utfordrene også for deg som er godt trent fra før av.
Her kan du se et lite utsnitt av de ulike klassene. Meld deg inn på Yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
