STROPP FOR SKULDRE
I dette programmet bruker vi en yogastropp, for å ha en tandtråd effekt på skulderpartiet. Det som på engelsk kalles for "nerve flossing".
Her rensker vi opp i nervebanene i armer, skuldre og nakke.
Vi bevarer og øker bevegeligheten, fremmer blodsirkulasjon og også sirkulasjonen i lymfesystemet i dette området av kroppen.
Øvelsene er en god motvekt til all krumingen og fremover leningen vi praktiserer i hverdagen.
Her kan du se et lite utsnitt av de ulike klassene. Meld deg inn på Yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
