I denne videoen snakker Kenneth og og Dr. Kasia snakke om
traumer, stress, tankemønstre, frykt, sinne og følelser som sitter fast.
Og forklarer hva som skjer fysisk i kroppen:
Ved langvarige fysiske smerter, så er nervesystemet ofte i «high alert»
modus (faresignal fra hjernen), som fører til en ond sirkel av smerte,
angst og frykt.
Vi ser på hvordan vi kan klare å komme ut av denne runddansen, og hvilke fysiske forutsetninger vi trenger for å klare å føle oss trygge i kroppen vår?