Her får du en klasse på ca 15 min til hver dag i uka. Disse er ment å gi deg en myk start på dagen. Omtrent halvparten av disse består av rolige, enkle øvlser med fokus på bevegelighet. Resten er mer dynamiske og gir rom for å bygge litt forsiktig styrke. Etter hvert som du blir kjent med disse klassene kan du plukke og mikse slik du selv ønsker etter dagsform og behov. Målet er at dette kan støtte deg i å kultivere en daglig yogapraksis.