BLI TRYGG OPP-NED
Bli trygg opp-ned!
Bli med på et program som er lett å følge, og ikke minst trygt.
Du blir tatt godt hånd om, og du vil kjenne på mestring underveis!
Å være opp-ned gir fantastiske fordeler:
- Balanse, kjernemuskulatur, armer og skuldre styrkes.
- Sirkulasjon i kroppen bedres og blodtilførsel til hjernen økes.
- Nervesystemet balanseres og fordøyelsen stimuleres.
Ikke minst…visste du at å være oppned vil få deg til å føle deg yngre?
ET NYTT PERSPEKTIV:
Bli med på et nytt perspektiv, en reise steg for steg, hvor du hele veien føler deg trygg nok til å gå videre. Vi skal sammen mestre øvelsene og ikke minst overvinne frykt underveis. Vi ses på innsiden!
Vi går sakte frem, hele tiden med kontroll.
Det viktigste underveis er din trygghet.
Sørg hele tiden for at du ikke går lenger enn du er klar for!
DETTE PROGRAMMET BØR IKKE GJENNOMFØRES DERSOM DU HAR:
SMERTER I NAKKEN, PROLAPS ELLER ANDRE SKADER.
Du bør være sikker på at du tåler å legge press på nakken.
Dette bør godkjennes av din behandler - som har konkret innsikt i din situasjon.
_
Her kan du se et lite utsnitt av de ulike klassene. Meld deg inn på Yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
