I dag er det ben og psoas/hofteledds-bøyer det fokuseres på.

Kultiver og bevar svaien i korsryggen.

Fokus for dagens øvelse er ryggen.

I dag bruker vi veggen til hjelp og løser opp rundt hoftepartiet.

Dagens øvelse tar for seg skulderpartiet.

I dag løser vi opp i både over og underkropp og jobber med vridninger som også stimulerer indre organer og fordøyelse.

Vi avslutter uka med en tøyerutine for hele kroppen.