Yin for hofte på 12 min.

Spenninger rundt hoftepartiet reduserer sirkulasjonen i kroppen og skaper blant annet plager rundt nakke og korsrygg.

Det å sitte skaper spenninger i hoftepartiet og de aller fleste av oss praktiserer overdreven sitting.

Vi sitter i bil, vi sitter på jobb og vi sitter i soffaen når vi kommer hjem.

Her finner du korte klasser du kan gjøre i løpet av hverdagen, som hjelper deg å veie opp for noe av dette.
Her kan du se et lite utsnitt av de ulike klassene. Meld deg inn på Yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.


Beskrivelse
Nivå: 1 | Varighet: 12 min

Nivå: 1 | Varighet: 12 min

Nivå: 1 | Varighet: 12 min

Nivå: 1-2 | Varighet: 12 min

Nivå: 1-2 | Varighet: 12 min

Nivå: 1-2 | Varighet: 12 min

Nivå: 2 | Varighet: 12 min

Nivå: 1-2 | Varighet: 12 min

Nivå: 1-2 | Varighet: 12 min

Nivå: 1-2 | Varighet: 12 min

Nivå: 1-2 | Varighet: 12 min

Nivå: 1-2 | Varighet: 12 min

Nivå: 1-2 | Varighet: 12 min

Nivå: 1-2 | Varighet: 12 min

Nivå: 2 | Varighet: 12 min

Nivå: 1-2 | Varighet: 12 min

Nivå: 2 | Varighet: 12 min

Nivå: 2 | Varighet: 12 min

Nivå: 2 | Varighet: 12 min

Nivå: 2 | Varighet: 12 min

Nivå: 2-3 | Varighet: 12 min