Bli medlem | Logg inn |
Meny

Motgift mot kontorarbeid, skuldre.

Her finner du klasser du kan gjøre hjemme som veier opp for mye stillesittende arbeid. I dette programmet er fokuset på å avlaste skulderpartiet.
Her kan du se et lite utsnitt av de ulike klassene. Meld deg inn på Yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.


Beskrivelse
1. RENSK OPP I SKULDERPARTIET
Nivå: 1-2 | Varighet: 20 min

2. SKULDERPAUSE
Nivå: 1-2 | Varighet: 35 min

3. FRAMSIDE BRYST OG ARMER
Nivå: 1 | Varighet: 22 min

4. DYP SIDESTREKK FOR SKULDRE
Nivå: 2 | Varighet: 45 min

5. SKULDER OVERHALING
Nivå: 2-3 | Varighet: 80 min

6. SKULDER OVERHALING, EXPRESS
Nivå: 1-2 | Varighet: 40 min

7. FRAMSIDE BRYST MED MATTERULL
Nivå: 1-2 | Varighet: 26 min

Liker du denne klassen? Da finner du mange flere som denne i programmet "Restituerende yogamed matterull."

8. UBEHAGELIG BLOKK
Nivå: 1-2 | Varighet: 22 min

Liker du denne klassen?Da finner du mange flere som denne i programmet "Avspenning med blokk."