Bli medlem | Logg inn |
Meny

Kveldsyoga

Her finner du både korte, mellomlange og lengre klasser som er satt sammen for å roe ned og forberede kroppen på søvn.
Her kan du se et lite utsnitt av de ulike klassene. Meld deg inn på Yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.


Beskrivelse
1. INTRODUKSJON TIL PROGRAMMET "KVELDSYOGA"
Nivå: 1-2 | Varighet: 2 min

2. KVELDSYOGA: GI SLIPP PÅ SPENNINGER
Nivå: 1-2 | Varighet: 50 min

3. KVELDSYOGA: TØM HODET FOR TANKER
Nivå: 1-2 | Varighet: 50 min

4. KVELDSYOGA: FINN HVILE
Nivå: 1-2 | Varighet: 50 min

5. KVELDSYOGA: ROLIG PUST
Nivå: 1-2 | Varighet: 25 min

6. KVELDSYOGA: GI SLIPP PÅ DAGEN
Nivå: 1-2 | Varighet: 30 min

7. KVELDSYOGA: GJØR DEG KLAR TIL Å SOVE
Nivå: 1-2 | Varighet: 20 min

8. KVELDSYOGA: RO NED FOR KVELDEN
Nivå: 1-2 | Varighet: 20 min